自分で筋トレするだけでは筋肉はつかない

自分で筋トレするだけでは筋肉はつかない

私は今現在ジムに通っています。
ジムに通える環境だからいいじゃないかと
いう人もいるかもしれませんが、正直いくらやっても
筋肉が全然つかないという感じがあります。

 

本当は少しついているのかもしれませんが
ここまでやってこれしかつかないのであれば
費用対効果は悪すぎるということに
なってしまいます。

 

人によって体質が異なるのでなんともいえない
部分はありますが、やはりつかない人は本当に
つかないというところがあるようです。

 

長時間やれば筋肉はつくかというと決して
そういうものではありませんし、やりすぎも
よくないなんてこともいいます。

 

まず、仕事をしている人の場合、そこまでの
時間をとるのも難しいかもしれません。

 

やはり本気で肉体改造をしていきたいなら
プロテインのようなものを、もっと効果を
出したいのであればビルドマッスルHMBのような
商品を使って、体を変えやすくしていかなければ
いけないのかなと感じましたね。

 

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